茶是人們喜歡的飲品，喝茶需變清體質(zhì)，適當應(yīng)用。

　　我們?nèi)粘３Ｒ姷牟枞~主要分為：綠茶，清茶(烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)紅茶，黑茶(普洱茶)等幾大類。其中綠茶和清茶中的鐵觀音屬于涼性的茶，清茶中的烏龍茶，大紅袍屬于中性茶，而紅茶，普洱茶屬于溫性茶。

　　專家建議，有抽煙喝酒習(xí)慣，且是燥熱體質(zhì)者易喝涼性茶。腸胃虛寒體質(zhì)弱者，應(yīng)和中性茶和溫性茶，老年人適合喝溫性茶。

　　除此之外，一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶也應(yīng)該調(diào)整：春季易喝花茶;夏季喝綠茶;秋季喝青、白、黃茶;冬季喝紅茶、黑茶。

　　科學(xué)原理：不同種類的茶功效不同：花茶有祛除體內(nèi)寒邪，促進人體內(nèi)陽氣生發(fā)之功效;綠茶胃甘，苦，微寒，有清熱解毒，利尿之功效;紅茶，黑茶，味甘、溫，有散寒，溫樣、暖胃之功效;青茶，白茶，黃茶，味甘，平，有清熱、生津、潤燥之功效。